Barritas de arroz

sep 10

Barritas de arroz

Barritas de arroz

Dificultad: facil

Barritas de arroz y semillas ideal para recuperar energía después de una sesión de deporte o esfuerzo mental. Receta fácil, sana, natural y apta para toda la familia.

 

 

Ingredientes: 

Preparación:

  • Lavar las pipas de girasol, las de calabaza y las semillas de sésamo.
  • Tostar en una sartén un poco (por separado ya que cada una tiene un tiempo distinto). También se puede utilizar el MIX Semillas Tostado (en ese caso ya no hará falta tostar).
  • En un cuenco o plato desmenuzar las galletas de arroz y añadirles el coco rallado.
  • Poner la melaza a calentar en una cazuela (sin añadir agua) y remover con una espátula de madera. Cuando veamos que está líquida, se le añaden todos los otros ingredientes.
  • Poner a fuego lento y mezclar bien hasta que nos quede una masa compacta.
  • Verter la masa en un molde (si se quiere se puede pintar con un poco de aceite de oliva) y aplanarla bien con una espátula de madera o las manos húmedas.
  • Dejar que se enfríe a temperatura ambiente. Si se quiere más crujiente ponerlo antes de servir unos minutos en el horno.
  • Cortar a la medida deseada y comer cuando esté frío.

Ingredientes en tienda comesano:

Galletas de arroz:
http://comesano.es/galletas-integrales-sin-azucar/360-tortas-arroz-s-sal-8426633550316.html

Coco rallado:
http://comesano.es/frutos-secos/229-coco-rallado-8426633010087.html

Pipas de girasol (bio):
http://comesano.es/semillas/188-pipas-girasol-bio-8426633000217.html

Pipas de calabaza (bio):
http://comesano.es/semillas/190-cucurbita-bio-8426633000231.html

Semillas de sésamo (bio):
http://comesano.es/semillas/192-sesamo-natural-bio-8426633000378.html

 

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