Pan integral tres cereales

sep 02

Pan integral tres cereales

Pan integral tres cereales

Dificultad: facil

Pan integral tres cereales una receta fácil y sana para toda la familia. Receta con diferentes cereales y semillas ecológicas.

 

 

Ingredientes: 

 

Preparación:

  • Encender el horno y precalentar a 150ºC
  • Echar en un cuenco grande todos los ingredientes SECOS y mezclar bien con la mano para que queden perfectamente unidos
  • Añadir la leche de soja, el aceite y la melaza.
  • Mezclar con tenedor (sin necesidad de batir) hasta que la mezcla quede homogénea.
  • Poner la masa en molde de pan y decorarla con semillas de amapola
  • Hornear a 150ºC durante 1 hora.
  • Sacar y esperar 10 min hasta que se enfríe antes de desmoldar.

Ingredientes en tienda comesano:

Harina de centeno (bio) 500g:
http://comesano.es/harinas/138-harina-integ-centeno-bio-8426633000743.html

Harina integral de trigo (bio) 500g:
http://comesano.es/harinas/125-harina-integ-trigo-bio-8426633000194.html

Copos de avena (bio) 1kg:
http://comesano.es/copos/78-copos-de-avena-nor.html

Semillas de lino (bio) 250g:
http://comesano.es/semillas/189-semilla-lino-oro-bio-8426633000224.html

Semillas de sésamo (bio) 250g:
http://comesano.es/semillas/192-sesamo-natural-bio-8426633000378.html

Semillas de amapola 250g:
http://comesano.es/semillas/197-semilla-de-amapola-bio.html

 

 

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