Pan integral tres cereales

sep 02

Pan integral tres cereales

Pan integral tres cereales Dificultad: facil Pan integral tres cereales una receta fácil y sana para toda la familia. Receta con diferentes cereales y semillas ecológicas.     Ingredientes:  1 taza de harina de centeno 3/4 taza de harina de trigo integral (o harina de espelta si se prefiere) 1/2 taza de copos de avena 1 cucharada de semillas de sésamo 2...

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Barritas de cereales

ago 25

Barritas de cereales

Barritas de cereales Ingredientes para 20 unidades Preparación: 2 min. Cocción: 15 min. Dificultad: fácil       Datos nutricionales por barrita: – Calorías: 80,4 kcal. – Grasas: 3,1 g (0 g grasas saturadas) – Hidratos de carbono: 12,6 g – Proteínas: 2 g   Ingredientes:  50 g avellanas 80 g copos de avena 100 g pasas de...

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Propiedades de la avena

may 14

Propiedades de la avena

Uno de los cereales más completos es la avena. La avena es rica en proteínas, contiene hidratos de carbono, grasas, un gran número de vitaminas y minerales. El consumo diario de este cereal nos proporciona una buena dosis de las sustancias necesarias para nuestro organismo. En el caso de las proteínas de la avena, cabe destacar que proporciona seis aminoácidos de...

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