Servicio de Dietética y Nutrición en Navalcarnero
Si estás cansado de dietas restrictivas que no funcionan y del efecto rebote, si quieres mejorar tu salud y tu relación con la comida y sobre todo, si buscas resultados duraderos: ComeSano es para ti.
Te ofrecemos todas las herramientas para que puedas mejorar tus hábitos y poner en práctica una alimentación consciente, mientras disfrutas del proceso.
¡No contamos calorías! hacemos que cada caloría ¡cuente! y cuente para mejorar:
- Tu peso y composición corporal
- Tu ambiente hormonal
- Tu sistema inmunitario
- Tu estado de ánimo
- Tu relación con la comida
- Tu microbiota
- Tu aspecto y autoestima
- Tu salud general, previniendo patologías
¿En qué consiste nuestra consultoría de dietética y nutrición?
1era. Consulta de valoración nutricional
¡Queremos conocerte en profundidad!
-Análisis de historia clínica y dietética
-Entrevista nutricional
-Medición antropométrica.
-Medición de composición corporal con bioimpedancia.
Esto será el punto de partida para el diseño de tu plan.
Sesión de 1h. y 30 min.
2da. Consulta entrega del plan personalizado
¡Tenemos ya un plan para ti!
-Menú según preferencias alimentarias, deficiencias y/o patologías
-Guía de recomendaciones nutricionales, deporte y estilo de vida.
-Iniciación del plan de trabajo para cambio de hábitos.
-Resolución de dudas.
Sesión de 1h. - 1h. y 30 min.
Sesiones de seguimiento
¡Te acompañamos en cada paso del proceso!
-Medición antropométrica y de composición corporal.
-Ajustes del plan según evolución.
-Formación nutricional, con entregables para poner en práctica en tu día a día.
-Seguimiento al plan de cambio de hábitos.
-Renovación del menú.
Sesión de 30 min. - 1h.
Nuestros servicios de dietética y nutrición
Además de nuestra consulta de dietética y nutrición, ponemos a tu disposición otros dos servicios que te ayudarán a empoderarte aún más y te ayudarán a acercarte a tu meta. Como parte de nuestra filosofía de que el conocimiento nutricional es la clave, te queremos dotar de toda la información y herramientas necesarias: te ofrecemos un acompañamiento durante tu compra de alimentos, con nuestro, Personal Food Shopper o Asesor de Compra Personalizado. De igual manera, queremos demostrarte que comer sano no tiene que ser aburrido, por eso te ofrecemos nuestro servicio de Personal Healthy Cook, para que cocinemos juntos platos saludables y deliciosos, fáciles de hacer en tu día a día. ¿Te animas?
Consultoría Dietética Personalizada
A partir de una valoración nutricional completa, diseñamos tu plan dietético 100% personalizado, con el acompañamiento que necesitas.
Personal Food Shopper
Una nueva experiencia de compra: te guiamos durante todo el proceso de compra para elegir los mejores alimentos alineados a tus requerimientos.
Personal Healthy Cook
Aprende a cocinar platos saludables de la mano de tu dietista. Cocinamos juntos deliciosas recetas que diseñamos especialmente para ti ¡comer sano no tiene que ser aburrido!
Asesoramiento dietético y nutricional personalizado en Navalcarnero
ComeSano va dirigido a ti:
- Si tienes problemas de peso: sobrepeso, obesidad o bajo peso.
- Si estás en una etapa vital especial: embarazo, lactancia, postparto, crecimiento, menopausia, tercera edad, etc.
- Si padeces patologías que requieran abordaje nutricional.
- Si padeces de trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
- Si eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento a través de la nutrición.
- Si quieres mejorar tus hábitos alimentarios y empezar un estilo de vida saludable.
Visítanos (previa cita)
C/Pino Silvestre 1, Portal 4. Navalcarnero. Madrid. CP: 28600
Consultas presenciales, online y a domicilio
Abrimos también los sábados por la mañana.
¡Contáctanos!
En ComeSano te ofrecemos
Plan nutricional personalizado
Porque eres diferente y requieres un abordaje nutricional deferente. No tendrás que adaptarte a una dieta: adaptamos todo el plan nutricional a ti: a tus objetivos, preferencias y estilo de vida.
Menús diferentes y originales
Huimos de las clásicas dietas aburridas y generalizadas. ¡Nos encanta crear platos nuevos! Convertimos tus platos favoritos en una versión saludable. Aprende a disfrutar comiendo sano.
Acompañamiento y seguimiento
Lo difícil no solo es empezar, sino mantenerte en el camino. Por ello cuenta con todo el acompañamiento y seguimiento que necesites. No te damos una dieta, te ofrecemos coaching nutricional.
Cambio de hábitos definitivo
No empieces una dieta que dure unos días, sino un cambio de hábitos que dure para siempre. Adquiere conocimientos nutricionales y herramientas para hacer de esto un nuevo estilo de vida.
Te inspiramos para conseguir tus objetivos
No dejes para mañana el cambio de vida que puedes empezar a construir desde hoy.
