Cocina platos saludables de la mano de tu dietista
Somos especialistas en:
Nutrición familiar
Nutrición infantil
Nutrición embarazo y lactancia
Nutrición obesidad y sobrepeso
Nutrición en patologías
Nutrición deportiva
Nutrición en la menopausia
Nutrición en edades avanzadas
Nutrición en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Nutrición en intolerancias y alergias alimentarias
Personal Healthy Cook: cocinado a domicilio
No es lo mismo contarlo que hacerlo, y hacerlo juntos mucho mejor…
En nuestra sesión de Personal Healthy Cook a domicilio, vivirás una experiencia personalizada, en la cual descubrirás el placer de cocinar comidas saludables y deliciosas de la mano de tu dietista. Cocinarás mano a mano diferentes platos de tu elección con tu experto en nutrición y dietética, y por supuesto ¡amante de la cocina!
- Si no eres aún paciente de ComeSano, necesitaremos una sesión previa para conocerte un poco mejor y saber tus objetivos nutricionales y preferencias alimentarias, etc., para adaptar la sesión a grandes rasgos a tus necesidades individuales.
- Si ya eres paciente, partiremos de tu plan nutricional y elegiremos juntos el menú de tu preferencia para cocinar.
Cuéntanos cuáles son tus platos favoritos y haremos una versión de receta saludable para ti.
Durante la sesión de Personal Healthy Cook:
- Aprenderás técnicas culinarias básicas y consejos prácticos para que luego puedas crear tú mismo alternativas y variantes de tus platos favoritos.
- Conocerás cómo combinar sabores y especias para crear comidas deliciosas, maximizar el sabor, sin sacrificar el valor y la calidad nutricional.
- Te proporcionaremos información sobre los beneficios de cada ingrediente y cómo incorporarlos de manera óptima en tu dieta diaria.
- Te mostraremos cómo preparar comidas completas y equilibradas, según el menú que elijas (por ejemplo, opción para “desayuno, comida, cena y meriendas” o conceptual, por ejemplo, “sesión de postres saludables”).
- Recibirás recomendaciones personalizadas sobre cómo adaptar las recetas y técnicas a tus preferencias o necesidades específicas.
- Al final de la sesión, tendrás la oportunidad de degustar y disfrutar de las deliciosas creaciones que hemos preparado juntos.
- También recibirás una copia de las recetas para que puedas recrearlas en casa y sorprender a tus seres queridos con platos nutritivos y sabrosos.
¿Cómo funciona?
1) Rellena el formulario de contacto
2) Nos pondremos en contacto contigo para:
- Darte presupuesto
- Ampliar información sobre necesidades nutricionales, gustos y preferencias de algunos alimentos frente a otros, para garantizar que los platos que elijamos ¡te encanten!
- Contarte más detalles sobre la actividad y resolver todas tus dudas.
- Si te encaja, podrás reservar de una vez fecha y hora de la sesión
3) Días antes de la sesión te enviaremos:
- Propuesta de platos
- La lista de la compra y utensilios o implementos de cocina que deberás tener para ese día
¡No te preocupes que serán ingredientes fáciles de conseguir en cualquier establecimiento de alimentación! Cualquier producto o utensilio especial o más difícil de encontrar, lo llevaremos nosotros. Lo comprobaremos todo muy bien contigo para que el día de la sesión no nos falte nada.
Nuestro objetivo es empoderarte con los conocimientos y las habilidades necesarias para que puedas desenvolverte en la cocina preparando comidas saludables y por supuesto, convertir el cocinado en una actividad placentera.
¡No esperes más para embarcarte en esta aventura culinaria saludable! Reserva tu sesión de Personal Healthy Cook y descubre cómo cocinar comidas nutritivas y sabrosas. Nuestro equipo está listo para guiarte en cada paso del camino hacia una vida más saludable y llena de sabor.
Sesión de 2-3 horas
Hasta 4 platos.