Cocina platos saludables de la mano de tu dietista
Somos especialistas en:
Nutrición familiar
Nutrición infantil
Nutrición embarazo y lactancia
Nutrición obesidad y sobrepeso
Nutrición en patologías
Nutrición deportiva
Nutrición en la menopausia
Nutrición en edades avanzadas
Nutrición en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Nutrición en intolerancias y alergias alimentarias
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Personal Healthy Cook: cocinado a domicilio
No es lo mismo contarlo que hacerlo, y hacerlo juntos mucho mejor…
En nuestra sesión de Personal Healthy Cook a domicilio, vivirás una experiencia personalizada, en la cual descubrirás el placer de cocinar comidas saludables y deliciosas de la mano de tu dietista. Cocinarás mano a mano diferentes platos de tu elección con tu experto en nutrición y dietética, y por supuesto ¡amante de la cocina!
- Si no eres aún paciente de ComeSano, necesitaremos una sesión previa para conocerte un poco mejor y saber tus objetivos nutricionales y preferencias alimentarias, etc., para adaptar la sesión a grandes rasgos a tus necesidades individuales.
- Si ya eres paciente, partiremos de tu plan nutricional y elegiremos juntos el menú de tu preferencia para cocinar.
Cuéntanos cuáles son tus platos favoritos y haremos una versión de receta saludable para ti.
Durante la sesión de Personal Healthy Cook:
- Aprenderás técnicas culinarias básicas y consejos prácticos para que luego puedas crear tú mismo alternativas y variantes de tus platos favoritos.
- Conocerás cómo combinar sabores y especias para crear comidas deliciosas, maximizar el sabor, sin sacrificar el valor y la calidad nutricional.
- Te proporcionaremos información sobre los beneficios de cada ingrediente y cómo incorporarlos de manera óptima en tu dieta diaria.
- Te mostraremos cómo preparar comidas completas y equilibradas, según el menú que elijas (por ejemplo, opción para “desayuno, comida, cena y meriendas” o conceptual, por ejemplo, “sesión de postres saludables”).
- Recibirás recomendaciones personalizadas sobre cómo adaptar las recetas y técnicas a tus preferencias o necesidades específicas.
- Al final de la sesión, tendrás la oportunidad de degustar y disfrutar de las deliciosas creaciones que hemos preparado juntos.
- También recibirás una copia de las recetas para que puedas recrearlas en casa y sorprender a tus seres queridos con platos nutritivos y sabrosos.
¿Cómo funciona?
1) Rellena el formulario de contacto
2) Nos pondremos en contacto contigo para:
- Darte presupuesto
- Ampliar información sobre necesidades nutricionales, gustos y preferencias de algunos alimentos frente a otros, para garantizar que los platos que elijamos ¡te encanten!
- Contarte más detalles sobre la actividad y resolver todas tus dudas.
- Si te encaja, podrás reservar de una vez fecha y hora de la sesión
3) Días antes de la sesión te enviaremos:
- Propuesta de platos
- La lista de la compra y utensilios o implementos de cocina que deberás tener para ese día
¡No te preocupes que serán ingredientes fáciles de conseguir en cualquier establecimiento de alimentación! Cualquier producto o utensilio especial o más difícil de encontrar, lo llevaremos nosotros. Lo comprobaremos todo muy bien contigo para que el día de la sesión no nos falte nada.
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Nuestro objetivo es empoderarte con los conocimientos y las habilidades necesarias para que puedas desenvolverte en la cocina preparando comidas saludables y por supuesto, convertir el cocinado en una actividad placentera.
¡No esperes más para embarcarte en esta aventura culinaria saludable! Reserva tu sesión de Personal Healthy Cook y descubre cómo cocinar comidas nutritivas y sabrosas. Nuestro equipo está listo para guiarte en cada paso del camino hacia una vida más saludable y llena de sabor.
Sesión de 2-3 horas
Hasta 4 platos.