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¡No contamos calorías! hacemos que cada caloría ¡cuente! y cuente para mejorar:
- Tu composición corporal
- Tu ambiente hormonal
- Tu sistema inmunitario
- Tu estado de ánimo
- Tu relación con la comida
- Tu microbiota
- Tu aspecto y autoestima
- Tu salud general, evitando patologías
Nuestros servicios
Consultoría Dietética Personalizada
A partir de una valoración nutricional completa, diseñamos tu plan dietético 100% personalizado, con el acompañamiento que necesites.
Personal Food Shopper
Una nueva experiencia de compra: te guiamos durante todo el proceso para elegir los mejores alimentos alineados a tus requerimientos.
Personal Healthy Cook
Aprende a cocinar platos saludables de la mano de tu dietista. Descubre deliciosas recetas que diseñamos especialmente para ti ¡comer sano no tiene que ser aburrido!
Servicios para empresas
Detección de alérgenos para la restauración, diseño de menús para colectivos (escolares, centros de día, etc.) para catering para eventos y empresas.
En Come Sano te ofrecemos
Plan dietético personalizado
Porque eres diferente y requieres un abordaje nutricional deferente. No tendrás que adaptarte a una dieta: adaptaremos el plan nutricional a ti.
Menús diferentes y originales
Huimos de las clásicas dietas aburridas y generalizadas. ¡Nos encanta crear platos nuevos! Convertimos tus platos favoritos en una versión saludable.
Acompañamiento y seguimiento
Entendemos que lo difícil no solo es empezar sino mantenerte en el camino. Es por ello que contarás con el acompañamiento y seguimiento que necesites.
Cambio de hábitos definitivo
No empieces una dieta que dure unos días, sino un cambio de hábitos que dure para siempre. Encuentra tu bienestar a través de un estilo de vida saludable.
Elige el plan que mejor se adapte a ti
2
/sesiones
-
1era. Consulta de valoración nutricional: historia clínica y dietética, entrevista nutricional, medición antropométrica y de composición corporal con bioimpedancia.
-
2da. Consulta para entrega del plan personalizado: menú semanal según preferencias alimentarias, deficiencias y/o patologías
-
Recomendaciones nutricionales y de estilo de vida saludable
6
/sesiones
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1era. Consulta de valoración nutricional: historia clínica y dietética, entrevista nutricional, medición antropométrica y de composición corporal con bioimpedancia.
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2da. Consulta para entrega del plan personalizado: menú semanal según preferencias alimentarias, deficiencias y/o patologías
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Recomendaciones nutricionales y de estilo de vida saludable
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4 Consultas de seguimiento: medición antropométrica y con bioimpedancia, renovación del menú y ajustes del plan según evolución.
4
/sesiones
-
1era. Consulta de valoración nutricional: historia clínica y dietética, entrevista nutricional, medición antropométrica y de composición corporal con bioimpedancia.
-
2da. Consulta para entrega del plan personalizado: menú semanal a medida según preferencias alimentarias, deficiencias y/o patologías
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Recomendaciones nutricionales y de estilo de vida saludable
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Personal Food Shopper: Acompañamiento en la compra semanal
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Personal Healthy Cook: Cocinado de platos a domicilio.
Calcula tu Índice de Masa Corporal
Dirigido a:
- Si quieres mejorar tus hábitos alimentarios y empezar un estilo de vida saludable.
- Si estás en una etapa vital especial de tu vida: embarazo, lactancia, postparto, crecimiento, menopausia, tercera edad, etc. (Alimentación Infantil, Baby Led Weaning,
- Si tienes problemas de peso: sobrepeso, obesidad o bajo peso, etc.
- Si padeces patologías como: diabetes, hipercolesterolemia, triglicéridos, hipertensión, ácido úrico, alergias e intolerancias alimentarias, celiaquía, síndrome de ovario poliquístico (SOP), alteraciones tiroideas, patologías del sistema digestivo (Enfermedad de Intestino Irritable (EII), Enfermedad de Crhon, etc.), enfermedades oncológicas,
- Si padeces de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), Bulimia nerviosa, Anorexia nerviosa. Si lo necesitas también te ofrecemos acompañamiento psicológico de la mano de terapeurtas expertos en este tipo de trastornos.
- Si eres deportista profesional o amateur
Te inspiramos para conseguir tus objetivos
No dejes para mañana el cambio de vida que puedes empezar a construir desde hoy.
Nuestros pacientes
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