pastel salado de pollo y maiz_come sano
Pastel salado de pollo con maíz

Pastel salado de pollo con maíz Raciones 4-5 personas Tipo cocina Latina Tiempo preparación 30 minutos Dificultad Media Tiempo cocción 30 minutos Tipo plato Principal Para el relleno de pollo Ingredientes: 2 Pechugas de pollo enteras sin hueso y sin piel Un trozo de puerro (opcional) 1 Bote pequeño de tomate triturado 50 grs. de […]

lasana o musaka de berenjenas_come sano
Lasaña de berenjenas

Lasaña de berenjenas Raciones 4 personas Tipo cocina Italiana Tiempo preparación 30 minutos Dificultad Media Tiempo cocción 30 minutos Tipo plato Principal Para la salsa boloñesa: Ingredientes: 800 grs. de Carne picada de ternera o pollo 1 Bote grande de tomate triturado 1 Cebolla 1/2 Pimiento 2-3 Dientes de ajo Un puñadito de albahaca (preferiblemente […]

Fajitas de pollo y vegetales

Fajitas de Pollo y Vegetales Raciones 4 personas Tipo cocina Mexicana Tiempo preparación 20 minutos Dificultad Fácil Tiempo cocción 30 minutos Tipo plato Principal Ingredientes: 400 grs. de pechuga de pollo 1/2 Cebolla 1 Pimiento mediano 2 Tomates Un puñadito de cilantro o perejil Tortillas de trigo 100% integrales 1 Aguacate (opcional) 1 Chorrito de […]