Donuts de manzana sin gluten_come sano
Donuts de manzana sin gluten

Donuts de manzana sin gluten Raciones 4 personas Tipo cocina Americana Tiempo preparación 10 minutos Dificultad Fácil Tiempo cocción 25 minutos Tipo plato Postre 8-10 donuts Ingredientes: 250 grs. de manzanas (ya peladas y sin el corazón) 4 Huevos 160 grs. de Harina de almendras 1 cda. de Levadura química o polvo de hornear 2 […]

tostadas francesas ligeras saludables_come sano
Tostadas francesas ligeras

Tostadas francesas ligeras Raciones 2 personas Tipo cocina Francesa Tiempo preparación   5 minutos Dificultad Fácil Tiempo cocción 12 minutos Tipo plato Postre / Desayuno Cantidad: 4 tostadas Para la masa: Ingredientes: 4 Rebanadas de pan 100% integral 2 Huevos 1 Taza de leche o bebida vegetal (almendra, avena, soja, etc.). 1/2 cdtas. de Canela […]

Bombones de chocolate negro saludables
Bombones de chocolate negro saludables

Bombones de chocolate negro saludables Raciones 4 personas Tipo cocina Francesa Tiempo preparación 15 min. Dificultad Fácil Tiempo cocción 2 minutos Tipo plato Postre Ingredientes: 2 Tabletas de chocolate negro 85% o más sin azúcares añadidos Un puñado de frambuesas (frescas o congeladas) 2 cdtas. de Crema de cacahuete o del fruto seco de tu […]

Tortitas de avena y plátano_come sano
Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano Raciones 2 personas Tipo cocina Americana Tiempo preparación 5 min. Dificultad Fácil Tiempo cocción 15 minutos Tipo plato Postre Ingredientes: 1 Taza de avena en hojuelas. 1 Plátano maduro. 1 Huevo. 1/2 Taza de leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos. 1 cdta. de Polvo de hornear. Una pizca de […]

Porridge de avena con frutas_comesano
Porridge de avena con frutas

Porridge de avena con frutas Raciones 2 personas Tipo cocina Inglesa Tiempo preparación 10 minutos Dificultad Fácil Tiempo cocción 7 min. Tipo plato Postre / Desayuno Ingredientes: 1 taza de avena en hojuelas 2 tazas de bebida vegetal de tu preferencia sin azúcares añadidos (de almendra, avena, avellana, etc.) Frutas frescas (plátano, frutos rojos, manzana, […]

pudin de yogur con chia y frutos rojos_come sano
Pudin de yogur con chía y frutos rojos

Pudin de yogur con chía y frutos rojos Raciones 4 personas Tipo cocina Mediterránea Tiempo preparación 3 horas Dificultad Fácil Tiempo cocción 5 minutos Tipo plato Postre Ingredientes: 2 Tazas de yogur griego natural 4 cdas. de Chía Estevia, dátiles triturados o endulzante de tu preferencia (al gusto) Un chorrito limón o de naranja exprimidos […]

Tarta de manzana y yogur_come sano
Tarta de manzana y yogur ligera

Tarta de manzana y yogur ligera Raciones 4 personas Tipo cocina Mediterránea Tiempo preparación 12 minutos Dificultad Fácil Tiempo cocción 25 minutos Tipo plato Postre Ingredientes: 3 Tazas de harina de avena o harina de trigo 100% integral 1 Taza de yogur griego natural 3 Huevos 1/2 Taza de aceite de coco o mantequilla clarificada […]

Muffins o cupcake de platano y avena_come sano
Muffins de plátano y avena

Muffins de plátano y avena Raciones 4 personas Tipo cocina Americana Tiempo preparación 8 minutos Dificultad Fácil Tiempo cocción 25 minutos Tipo plato Postre Ingredientes: 1 ½ Banana madura 1 Taza harina de avena ½ Taza harina de almendra 3 Huevos ½ Taza leche vegetal de tu preferencia 3 cdas. de Aceite de coco o […]

Galletas chocochips_come sano
Galletas ligeras con chispas de chocolate

Galletas ligeras con chispas de chocolate Raciones 4 personas Tipo cocina Americana Tiempo preparación 2 horas 15 minutos Dificultad Fácil Tiempo cocción 20 minutos Tipo plato Postre Ingredientes: 2 Tazas de harina de almendras ½ Taza de harina de avena ½ Taza de crema de cacahuete o fruto seco de tu preferencia 100% natural ½ […]

Pudin de calabaza_come sano
Pudin de calabaza ligero

Pudin de calabaza La versión en tarta es el famoso “pumpkin pie”. Es tradicional de la cocina estadounidense, donde se prepara generalmente a finales de otoño y principios de invierno, especialmente para Halloween, el Día de Acción de Gracias y en Navidad. Aquí como siempre, te ofrecemos la versión saludable de este postre, en formato […]