Recetas saludables, deliciosas y fáciles
¡Disfruta del arte del buen comer! Llevando nuevas recetas a tu cocina. Aprende a cocinar versiones saludables de exquisitos platos nacionales y de diferentes cocinas del mundo: india, mexicana, italiana, francesa, latinoamericanos y muchos más. Preparaciones mucho más ligeras y con comida real que te demostrarán que comer sano no tiene que ser aburrido.
Más resultados...
Entrantes o picoteo
En este espacio verás deliciosos platos saludables que te servirán de entrante para tus comidas principales, de aperitivo o de picoteo para sorprender y compartir opciones saludables con los tuyos.
Principales
En este apartado contarás con una variedad de recetas de platos principales saludables. Cuando hablamos de principales, nos referimos a platos completos que puedes consumir como comidas o cenas, porque suelen tener un balance ideal con una distribución adecuada de macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Recuerda que siempre es importante adaptar este reparto de macros y las características del propio plato a tu condición personal y objetivo de salud.
Guarniciones y salsas
Aquí te dejamos ideas de platos saludables que te sirven para acompañar o completar tus comidas principales Por ejemplo, de acompañamiento de tus proteínas como carnes y pescados o platos de legumbres. También encontrarás recetas de salsas o aderezos ligeros para resaltar el sabor de algunas elaboraciones.
Mundo dulce
En esta sección dispones de diferentes opciones de postres saludables para endulzar tu paladar. Verás versiones de platos tradicionales mucho más ligeras y sobre todo con muchos nutrientes para disfrutar del dulce sin sacrificar tus objetivos o perjudicar tu salud. Si eres de los que te gusta empezar el día con algo de dulzor, puedes utilizar alguno de estos platos también como ideas para desayunos.
